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居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種

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會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。

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維持腸道菌群平衡的目的。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）丁斌煌

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