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也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。

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讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。

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成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。

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各地溫度顯著轉涼，北部、東北部日間高溫可能只剩下17-19度，夜晚早晨低溫更會降到14-16度間，中部地域和花蓮日間高溫降到21-23度，夜晚早晨低溫16-18度，南部區域和台東白日高溫降到24-27度，夜晚早晨低溫18-20度，看起來北台灣影響特別大，要請人人多留意身體健康。

下週一、週二(8-9日)受較強東北季風合營華南雲雨區東移影響，中部、北部、東半部為多雲或陰天有短暫陣雨氣候，北部、東北部降雨較明顯，降雨時候也較長，有可能一成天都是陰雨的天色，中部地域和花東一帶則是短暫陣雨的型態，降雨為一陣一陣，範圍也對照局部性，南部地域目前來看仍不太遭到影響，照舊可以維持多雲或可見陽光的天色。

天色好轉以後就要寄望輻射冷卻發生的機遇，中北部空闊區域不清掃會呈現14度或以下低溫的可能性，晝夜溫差較著拉大，要比及下週末(13-14日)冷空氣削弱，溫度才有上升的趨向，不外有可能緊隨著又是下一波天色的轉變，將來一段時間跟溫度的更改都對照大，請各人隨時注意最新的氣候預告資訊。

下週三到週五(10-12日)空氣轉乾，天色可望好轉，西半部大部份處所為晴到多雲，東半部則仍有較多雲量，也照舊有可能呈現零星局部降雨。

以上氣象由天色風險 / 吳聖宇 供給

明天週日(07日)上午還是遭到東寒風影響，北部、東半部保持多雲到陰有局部短暫陣雨天色型態，溫度舒適到微涼，早晨低溫20-21度，白晝高溫25-27度。

中部、南部則是多雲到晴，早晨低溫21-22度，白天照樣較為暖和，高溫仍可達28-30度。另一個要請人人注意的是，明晚起東北季風將要大幅度加強，同時也會帶動冷空氣南下，溫度將會由北往南陸續下落，假如是深夜事後才要返家或外出的朋侪請多留意，要記很多帶衣服，預期到了下週一(08日)各地就會感觸感染到氣候跟溫度有較著的改變。跟著華南雲雨區東移，週日下晝到薄暮起中部以北、東北部、東手下雨的機遇將會逐漸提高，降雨規模也會漸漸擴大，固然雨勢仍不大，然則提示中北部的伴侶要記得帶雨傘出門，南部、東南部雲量也將會增多，不外降雨機會仍偏低，不太會碰到下雨的環境。

又到了週末假期，這個週末的天色轉變對照多，今天週六(06日)上午天色仍較不亂，可是下戰書到晚間跟著微弱鋒面快速通過，北部、東半部雲量會增多，也會有些局部短暫陣雨泛起的機遇，溫度方面因為東寒風強度有限，是以還不會有顯著降溫的現象，中部南部根基上不受影響，仍保持多雲到晴，日間溫暖，夜晚早晨稍涼的天色型態。

明每天氣若何?

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