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維霖診所新北市維霖診所推薦：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。有益菌的減少會降低消化吸收功能其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。但專家稱這些細菌對人類無害。garyyyygary


另外，也幫助膠原蛋白生成隨著年齡增長BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。使腸壁發炎、腸道通透性增高讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。提供免疫系統正常運作的必要養分維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒曹為霖保舉：飲食的品質和免疫力互相關註，優良的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。


也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後可以提高T細胞及巨噬細胞的活性一旦發現菌群失調而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。黃金情侶檔合體威力爆棚 昔日「美國甜心」現在變這樣！


維霖診所

宜蘭縣礁溪鄉公地點長榮鳳凰酒店舉辦111年榜樣母親表揚大會，會中特殊頒發感激狀給認養鄉內40盞以上路燈的整體及小我，感激善信、宗教集團對地方公益不遺餘力，獻出愛心，照亮道路；關心他人，嘉惠處所；廣結善緣，普利有情。

「好山好水好風光，尋根覓心歸正本。」心道法師早年於宜蘭礁溪圓明寺閉關，再到四周的箣仔崙靈山塔，之後展轉到龍潭湖畔蓋一茅棚苦行閉關，延續塚間獨修體式格局，後來在此傳法接眾，實踐佛行志業。

寂光寺是他最早創建的修行道場，是靈鷲山祖庭，見證他早期苦修實證的主要處所，更打下未來宏揚佛法的根本。

《華嚴經》云：「慧燈破諸暗。一年認養費用固然不高，但公益慈善不分巨細，本年擴及全部環湖路燈，也期盼拋磚引玉，激起更多善心人士一路來點亮鄉下巷子的路燈，做公益獻愛心，歡樂種福田！

」法住法師說，認養路燈，燈燈相照，不只照亮道路，也讓人心向著光亮，更期盼點燃人人心中的「自性燈」，讓盞盞燈照破千年陰郁。 （圖／靈鷲山釋教教團提供）

▲靈鷲山寂光寺一連4年認養龍潭湖環湖路上的路燈。

本著靈鷲山開山住持心道法師慈悲度眾的心，近些年延續布施造善業，包括：終年捐贈民生物資給在地有的需要家庭及團體，關切弱勢，愛心送暖；啟建法會，發揮宗教安甯人心的力量；舉行朝山及一日禪等流動，帶動區域經濟成長。

寂光寺監院法住法師表示，基於愛鄉、愛家，護生態、愛地球的理念，心道法師倡議靈性生態，從慈悲生起事實愛惜，不危險進而守護一切生命。龍潭湖環境幽靜雅緻，生態厚實，具靈性天然之美，是憩息放空的最佳景點。


▲礁溪鄉長張永德頒發感謝狀給靈鷲山寂光寺監院法住法師，感激認養路燈。（圖／靈鷲山釋教教團供給）


【核心時報/記者羅蔚舟報道】「點燈造光亮，鄰里同被澤。寂光寺監院法住法師2日上午接管礁溪鄉長張永德發表感激狀，法住法師默示，「燈」是光亮與聰明的表徵，有燈的處所就有暖和、光亮，足以照破千劫無明，點亮黑暗，造福地方，守護安然！

」靈鷲山寂光寺陸續4年認養宜蘭縣礁溪鄉龍潭湖環湖路燈，年年擴增數目，今年是109盞。
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